Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug? Ons deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat personen bezorgen lange uren zittend door, ofwel dit meteen op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel mensen zich af ofwel een relaxfauteuil kan helpen teneinde rugklachten te reduceren ofwel zelfs te tegengaan. Is ons relaxfauteuil eigenlijk goed vanwege je rug, ofwel mag het misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen een loep, en delen experts hun visie op de baten en nadelen betreffende relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt is wegens jouw rug, dienen te we in het begin begrijpen waarom rugklachten zo veelal verhelpen. De rug is ons complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met een wervelkolom ingeval voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en af en toe zelfs ernstige rugklachten bijvoorbeeld een hernia. Heel wat mensen spenderen uren voor hun bureau of wegens de televisie in ons statische houding, wat mag bijdragen aan spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vervaardigd een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn geproduceerd betreffende één hoofddoel: het verlenen over maximaal gemak. Deze stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker de stoel mag aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden verlenen, kunnen relaxfauteuils zichzelf aanpassen aan je houding en verlenen ze extra ondersteuning voor meerdere delen met je lijf, waaronder de rug.
Doch comfort is ook niet altijd gelijk als ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen mag ons relaxfauteuil wel degelijk bijdragen met ruggezondheid, doch dit hangt af van hoe de stoel is geproduceerd en op welke manier die wordt gebruikt. “Heel wat relaxfauteuils helpen een organische kromming aangaande de wervelkolom, waardoor de druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag een relaxfauteuil jouw rug helpen?
Optimale zithouding
Een met de grootste voordelen over ons relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kan instellen op een meest luxe staat voor jouw lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Bij een verschrikkelijke zithouding, onder andere indien je onderuit zakt, wordt een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt vaak tot spanning in de onderrug en schouders.
Relaxfauteuils leveren meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het gewicht betreffende je lijf lekkerder kan verdelen. Door je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, verminder je de druk op jouw onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie betreffende jouw wervelkolom.
Ondersteuning van de onderrug
Veel lieden meemaken pijn in een lumbale (onderste) gebied betreffende de rug, ons gebied het speciaal gevoelig kan zijn wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens lieden die last hebben betreffende lage rugpijn. Een passende ondersteuning in het gebied helpt teneinde een organische kromming met een wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen voorkomen.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, met name buiten sporten, kunnen daar drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, wat ondersteunt om de druk van die punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde de stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet continue in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Beperken met spierspanning
Ons met de grote baten betreffende sommige relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te verminderen en een bloedcirculatie te herstellen. Een massagefunctie kan verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, bovenal na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.
Bestaan al die relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils overduidelijk baten leveren, zijn ook niet alle modellen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, met name een goedkopere varianten, mogen ook funest zijn voor je rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Op deze plaats zijn ons paar dingen daar waar je op dien letten voor de aankoop aangaande ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt ontworpen relaxfauteuil dien niet slechts gemakkelijk zijn, doch verder ondersteuning leveren aan jouw wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin een hoek met de rugleuning kan geraken aangepast. Dit is essentieel dat de stoel een gezonde kromming van je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Overeenkomstig een fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor het kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil moet een gelegenheid bieden om zowel een rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat jouw een stoel kan instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of jouw rechtop zit of ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en het bouwstof aangaande een stoel bestaan tevens over waarde. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het je in een stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Kies een stoel met afdoend hardheid, opdat jouw rug juist is ondersteund. Tegelijkertijd dien dit materiaal aangenaam bestaan en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen bezit ons andere lichaamsbouw, dus wat voor een een ene persoon werkt, hoeft ook niet per se bestemd te bestaan wegens een ander. Dit kan zijn belangrijk teneinde ons stoel te kiezen die past voor je lichaamslengte, gewicht en persoonlijke smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit alvorens jouw die aanschaft, waardoor je zeker weet het deze echt zit en een passende ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze echt kan zijn afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage leveren aan ruggezondheid, maar het is nauwelijks wondermiddel. Dit kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, zelfs ingeval je een luxe stoel hebt. Langdurig eetkamerstoel draaibaar stilzitten in welke stoel dan ook kan uiteindelijk leiden tot problemen."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils echt wegens jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel zijn voor mensen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn vervaardigd en correct geraken aangewend. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen jouw een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lijf en jouw behoeften. Daarnaast is het cruciaal om te onthouden dat beweging en afwisseling aangaande zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.